EJEMPLOS PRÁCTICOS DE UN PSICÓLOGO DEPORTIVO

Desde el CPAd queremos usar este blog también como una herramienta de difusión de nuestra labor como psicólogos del deporte. Para ello iremos actualizando periódicamente mostrándoos diferentes acciones que llevamos a cabo con nuestros equipos o deportistas.


Hoy empezaremos con una dinámica de cohesión de grupo, pero que además nos permite trabajar otras variables. Esperamos que les sea de utilidad.


DINÁMICA DE COHESIÓN: LA LONA


OBJETIVO: Fomentar la cohesión del grupo y el trabajo en equipo. Identificar diferentes roles dentro del grupo.


MATERIAL: Una lona. El tamaño en función del número de componentes. Tratar de buscar que el equipo de pie dentro de la lona ocupe entre la mitad y 3/4 partes de ésta.


DESARROLLO: Se coloca la lona en el suelo y se dan las instrucciones al grupo:


-Se tienen que subir todos a la lona.

-Sólo se puede hablar encima de la lona.

-Tienen que darle la vuelta a la lona sin pisar en ningún momento fuera de ella.

-Si alguien pisa fuera, el ejercicio empieza desde el principio.

-Se les asigna un tiempo para realizar la prueba.


Durante la dinámica no se les podrá decir nada ni ayudar, la única comunicación que habrá por parte del psicólogo será indicarles que tienen que volver a empezar por haber incumplido la norma (pisar fuera).

CONCLUSIÓN: Al lograr el ejercicio o al acabarse el tiempo, se discute con todo el grupo sobre la tarea que acaban de realizar. Qué dificultades han tenido, qué planes han puesto en marcha, cómo los han llevado a cabo, cuál creen que es la finalidad del ejercicio. Hay que dejar que lleven ellos la charla, pero siempre buscando orientarles a la importancia del trabajo en equipo, compañerismos y remar todos en la misma dirección.


CLAVES IMPORTANTES: Durante la dinámica es importante que observemos cómo funciona el grupo internamente. Se podrá ver claramente quiénes tiran del grupo, quiénes aportan y quiénes tiran en otra dirección o simplemente pasan. Puede ser una información complementaria muy útil a la del sociograma.



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